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androidのダッシュボード見ると毎日６時間以上スマホいじっていることがわかる。
その内、ゲームとyoutubeやらクソ記事で５時間以上つかって、実際に仕事で必要なスラックとかメッセンジャーは２，３０分しか使ってない。
1日起きている時間が18時間だとすると、３分の1以上スマホの画面を見ている計算。
酷すぎて草。
目も悪くなるし、スマホに脳みそ奪われた状態になっててヤバい感じがするから、試しに１週間スマ禁してみることに決めた。
・ゲーム、動画、仕事に関係ないSNS、ニュース記事、どうでもいい記事等、不要なことは禁止
・電話、連絡用SNS、仕事で使う調べもの、乗換え等、必要な使用は許可
PCで動画とか記事を読むのはOK、とにかくスマホを必要以上に触らないことを念頭に置いてやってみる。（この文もPCから書き込んでる）
今朝から初めて３時間スマホ触ってないけど、すでに充実した気分になっている。
禁断症状はまだ出ていない。これからどうなるのか。
androidのダッシュボードって何？使ってる時間わかんの？
アイフォーンは強制的に通知してくるよな今日の閲覧時間は8時間ですとか
8時間は猛者
ソシャゲをオートで回してるからな
わかるよ、歯車のアイコンのなかにある。
勝手にやればいいのになんでこんなところに書き込むの？
さっき、昼飯食いに行ったとき、無目的にスマホいじりそうになった。危なかった。
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