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（だからハリウッド俳優なんて役柄に応じてササッと体型変えてくるだろ？）
このように努力すれば必ず成果を得られる行為というのはめずらしい。
18キロも痩せるということはおそらく元々ウエイトオーバーだったんだろう。
（標準体型から18キロ痩せるというのは、ダイエットは簡単と書いていてなんだが、なかなか大変なことだと思う）
私の経験からいうと（n=1）、人は1ヶ月あたり4キロぐらいは痩せれる。
こんな風に偉そうげに書いていることからわかってもらえると思うが、実は私はダイエットの名人だ。
体重は100キロオーバーから65キロまでの間でいったりきたりしている。
戦争で例えると会戦に勝利してもその後の占領地政策で確実に自分の領土となるように施策を実行できなければ
あっという間に反乱が起きて元の木阿弥となるのだ。
やせてもそんなに偉くない、維持できたらエライ、これがダイエットだと
私は考えている。
ていうか、サラリーマンの場合仕事とのたたかいなんだよね。 仕事が混んできて残業時間が伸びてくると、「今日は遅いからくわねえぞ」「プロテインバーにしとくか」 とかできないん...
それは努力ができていないということだろ。 ダイエットなんて一日一食と決め打ちしたら成功する。 一日一回だけどんだけ食べてもいいからってルール。 一回の食事は本当にどれだけ...
わいは、3食好きなもの食べてOKっていうダイエットここ一ヶ月続けたら、 見事に2kg太ったぞ。
それ「運動で1日1000kcal追加消費すること」みたいな注釈ついてなかった？
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