2021-07-01

メンタル強者他人気持ちがわからない

というツイートを読んでどこの精神科にお勤めで…?と思ってしまった。真のメンタル強者精神科にこないので精神科勤務の人間メンタル強者について語れません

私たち、みんな、メンタルを健やかに保っていたい。そのためにある程度のメンタルの強固さは身につけて社会に帰ってほしいと願っているから「メンタル強者他人気持ちを考えられない無神経!悪!」とするような主張はいただけない。ツイート主はそこまで言っていないと返されたらその通りです…とここまでが怒りの発散でここからは自論なのですが

他人気持ちがわからないとメンタル強者イコールで結ばれることは絶対にないけれど(だってそれがどれだけの人間に生きづらさを与え、どれだけの人間が嘆き、悲しみ、憤り、病んでいくと思っているのか)他人気持ちをわからないままにしておくことはメンタルを保っていく上でかなり重要だと思うんですよね。たとえば「相手は私を嫌っているのかもしれない」という考えが浮かんだとする。この考えを「相手は私が嫌いに違いない」に発展させてしまう、相手気持ち理解したつもりになってしまうとかなりしんどい。反対に「嫌っているのかもしれないけれど、ほんとうのところはよくわからない」とうやむやにしておけるならばその方が精神衛生上はとてもよいというか。そもそもとして私たち他人気持ち100%理解できることはない。他人が私の気持ち100%理解してくれることもありえない。自分気持ちいちばんにわかってあげられる人は自分から他人気持ちよりもまず自分気持ちを優先してあげたいね。それは悪じゃないよ!と思います脱線して散らかったけれどそういう感じです

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