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Enough Is Enough: Stop Wasting Money on Vitamin and Mineral Supplements
https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-159-12-201312170-00011?articleid=1789253
- 50万人近くの人々の研究を分析した後、AIM社説は、マルチビタミンやその他のビタミン剤の毎日の使用は、健康的な食事で栄養のある人々を助けることはないと結論付けました。
- マルチビタミン、ミネラル、ビタミンのサプリメントを服用しても、心臓病、癌、または死亡のリスクは減少しませんでした。
- AIM社説の著者は、ビタミン欠乏症または欠乏症のリスクのある人に対するビタミンの利点を分析していません。
- 彼らは主にすでに栄養状態がよく、ビタミン剤を摂取している人々に焦点を合わせました。
- AIM研究の著者らは、一部のビタミンは過剰に摂取すると寿命が短くなると述べています。
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