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○ご飯
朝食：ヨーグルト。昼食：焼きそば(キャベツ、ニンジン、ベーコン、目玉焼き)。夕食：パン、チーズ、スープ(人参、タマネギ、ウインナー)。間食：餃子ドッグ、フライドポテト。
○調子
むきゅーはややー。
不安なことがあるとそれにとらわれて、何もできなくなってしまう悪い癖が出てしまっている。
一日中考えても仕方ないことで不安になってソワソワして落ち着かなくて気持ち悪くて一人ぼっちが怖くて泣いている。
掃除して洗濯して買い出し行って間食してとルーティンをこなしたら少しだけ落ち着いた。
どうしたらいいんんだろう、何ができるんだろう。何もできない、本当に辛い。
ゲームとかで遊びたいけど何もできない、辛いよ。
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