■どんぶりいっぱい野菜を食べてもウンコが出るときと出ないときがある

　便秘気味の自分としては原因を知りたく思う。

　先日、職場近くの野菜カレーを主に出す店で、どんぶりいっぱいのサラダをランチに食べたのだけれど、その翌日は便秘気味の自分が驚くほど快便だった。なんと一日に二回も出た。

　でも、不思議なのは、サラダを山盛り食べたからと言って、そうなるとも限らないことだ。

　自分の体調を振り返ると、便秘気味の自分が強烈な便意を覚えたのは、次の通りだ。

• 野菜をひたすら食べた日
• 増田で自分語りをしたらめっちゃ叩かれたとき
• 気温の低い場所で長時間過ごしたとき
• 夏場、何度も再利用し、長時間放置したペットボトルを飲んでしまったとき。

　ようするに、最初の一つを除いて、便秘気味なのが下痢気味になることで中和されているという、乱暴な方法だ。

　なにか、もっと体にいい方法で、毎日快便になる方法はないものか。ウンコが硬くて踏ん張るのが大変なんだよ……。

Permalink | 記事への反応(1) | 12:14

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