■もりもりごはん、

ごはん、たべてる？

おいしいよね。

心のストレスで、萎えて食べられなくなったりしてしまうことってあるよね。

食べられないと、さらに悲しくなったりする。

わたしは、仕事のストレスでたくさん食べて、また仕事のストレスで食べられなくなったりした。

まったくもう。

ちょっとだけ体が弱いから、月一くらいで病院に行くんだけど

「ストレスの回避法をみつけましょう」

って言われた。

これ、友達と行った占いの人にも言われたよ。

簡単に言うけど、ストレス回避なんか簡単にできないよね？

できてたら今頃この胃腸も元気だと思うよ。

いろいろ人に聞いて、少しコツはつかめてきた。

それよりも、ストレスがない人はいなかったことがわかって救われた。

後は回避も大事だけど、癒すことも大事だなあ。

おいしいごはん、あったかい浴槽、いい匂いのシャンプー。

ふかふかの布団、浮腫んでいない足。

日を浴びること、外の匂いを嗅ぐこと。

全部1日をゆっくり穏やかに過ごすだけなんだけどね。

これだけで少しだけ心に余裕が持てて、少しのことは受け入れられるようになる気がする。

何はともあれ、体調を崩しやすい時期だから。

でも、ご飯も美味しい時期だよ。

もりもり食べれるように、自分を大事にしてあげようね。

いっぱい食べると幸せになれるから！

Permalink | 記事への反応(1) | 01:24

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