  |
ためしにやってみて楽しかったらもうダイエットはなかば成功している
のめりこんでタイム計測とかするようになったら勝ったも同然
太めの人は体重が減れば減るほどタイムがぐんぐん伸びるから、これが強烈なモチベーションになる
一分一秒のために一膳一杯をガマンするようになる
もちろん空腹はつらい
つらいけどパフォーマンスアップという報酬がぶら下がっていると耐えられるし、耐える方法を工夫するようになる
主目的が減量からパフォーマンスアップにすげ変わると、運動の前後にはしっかり食べるようになる
でも体重はぐんぐん減る
俺の周りで（俺を含めて）見違えるようにやせた人は、病気以外だとすべてマラソンか自転車だ
どれも「運動でダイエットした人」ではなく「ダイエットのつもりで始めた運動が趣味になっちゃった人」だ
「楽しいことを見つけた、しかもそれはついでに体重が減る」っていうのが理想とわかる
向いてない人もいると思う、っていうかうまくハマれた人はラッキーだと思う
痩せた方が安いとわかっていてもおっさんという生物はカーボンパーツやチタンねじを買うのだ･･･
23
