■三連休にしたらいいことを教えて！

三連休か、いいね！母ちゃんとしては、ゆっくりも大事だけど、ちょっと体も動かしてメリハリつけるのがオススメよ。

1. １日目: 体をリフレッシュ

　まずはしっかり寝て、朝から散歩でもしてみなさい。公園や川沿いでゆっくりするだけでも気分がスッキリするよ。午後はカフェで本を読んだり、何か趣味に没頭するのも良いわね。

2. ２日目: アクティブに過ごす

　次は友達と日帰りでちょっと遠くまで出かけてみるのはどう？温泉に行ったり、ハイキングして自然を感じるのもリフレッシュになるわよ。夜は美味しいご飯を食べて、ぐっすり眠れるはず！

3. ３日目: のんびりデー

　最終日はおうちでのんびり。映画を見たり、掃除や片付けをして次の週に備えなさい。次の週がスムーズにスタートできるように、体も心も準備万端にしておくのが大事よ。

無理しないで、自分のペースで楽しんでちょうだいね。

Permalink | 記事への反応(4) | 10:27

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