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相手を観察して、相手が嫌がってる行為をしたら深呼吸して一歩ぐっと抑えることだな。
場合によってはマインドフルネスや瞑想みたいな脳の疲労を下げる手法も試してみるのもよい。ただしあの辺りは霊感商法とか弱まってる人間をかもにしようという商売も手を出しているから本だけで。かつ、霊魂や先祖やあの世などのことが多く書かれてる本はまがい物だからその本はだめだ。
依存もタバコでもパチンコでもそうだけど、制御ができず身を崩したり破滅するのが問題なわけで。
そして何かが好きだとかでのめり込んでる状態では脳の疲労も高まってるのよ。で、脳の疲労が高い状態では自分自身の抑えも効かなくて暴走する。暴走しても大丈夫なときならいいんだけど、暴走したらだめな時は破滅する。
そこを理性でどこでは暴走してよいか、どこは暴走したらだめで抑えないかを識別しないとならない。識別できないのなら一度全部ぐっと離れる。
タイトルの通りなんだが、「好き」と「依存」の違いが本気でわかんない。 頭では単語の意味という意味での違いはわかってると思う。でもわからない。 私は人を好きになると依存す...
相手を観察して、相手が嫌がってる行為をしたら深呼吸して一歩ぐっと抑えることだな。 場合によってはマインドフルネスや瞑想みたいな脳の疲労を下げる手法も試してみるのもよい。...
好きに依存は含まれる。音楽が好きだったら、酒が好きなら多かれ少なかれそれに依存していると思う。
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