それぞれ違う周期で変更しろって言ってくるのにホントか。賢い人は紙に書いたりパスワード管理ツール使ったりしてるだろうけども、そんなのごく一部だろう。
・パソコンを捨てる際、ストレージの情報流出対策を施して処分している
個人で(正確には無料~安価で)できるものではない。とはいえ、業者に出せばそれは100%の対策とは言えない。結局ストレージの物理的破壊という結論になるが、それはそれで高ハードル。
・死にたいと思うのは少数派
痛いとか苦しいとか、家族に迷惑がかかるとか、そういうブレーキがあるのは理解できる。でももしも、痛みも苦しみもなく、また自分が死ぬことで迷惑をかけてしまう人も含めて、一瞬でいなかったことにできるスイッチが目の前にあったとしたら、自分は押してしまうと思う。