身長：160cm 体重：80.0kg
筋肉：ほぼ無し 脂肪：ありあまる
前日より体重-0.8kg
あれ!? 最近暑いから痩せたのかな!すごい!
４日目にして1kg減ってる。
朝：サラダチキンスティックタイプ（水で洗った)
昼：ステーキ200gと野菜スープ、ごはん2口分 緑茶1リットル
夜：栄養士が作った冷凍お弁当 トクホのコーラ
最近暑いから何故か痩せてきた。
良く噛むことによって、満腹になる速度が早まった気がする。
アイス食べたいなぁ……。
ローカロリー糖質オフアイスでも食べちゃおうかな。
Permalink | 記事への反応(1) | 08:43
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糖質制限系は開始直後に何キロか減るんだけど、それは糖質入れるための水分の貯蔵量が減っただけでその辺の結果はダイエットにならないので注意
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