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健康管理について専門的に研究している医者でさえいう事が違うのに 自分にあってるかどうかとかそういう問題なのかな。 本当の痩せる方法っていうのがあるのだとすれば 全員に共通...
動くのは一番無駄 お前が元々ハードな運動部で本格的にやってたんでもない限りな 普通のジョギングくらいで消費できるエネルギー摂取なんかしっかりカロリー計算すれば簡単に減らせ...
ええええええ？？？ 検証しろっていったり、動くなって言ったり忙しすぎない？ 信用できないよ。 何もしないより、プラスアルファーで動くほうがお得だと思うけどな。 動いて痩せ...
「科学的に」検証しろって言ったはずだが どう頑張っても計算に合わないカロリー収支なんぞ個体差以前にバツだ そういうとこだぞ
ごめん、馬鹿だからかもしんないけどさ 科学わかんないから「科学的に検証」なんて出来ない。
だったらまあ医者にでもライザップにでも計算を頼るしかないね とさっきから言ってるが 算数程度のカロリー計算の検証がどうしてもしたくないならそうすれば良い 決めるのはお前
あぁ、そういうことなのね。 そもそも誰かを信じるか信じないかじゃなくて 多くの情報を集めた上で自分でそれが科学的か自分に合うか 合わないならなぜなのか深堀して検証して ...
糖質を見るのも重要だよ 同じカロリーでも炭水化物とタンパク質じゃ全然消費され方が違う そういうのも全部自分の体で検証する
横だが、スタイルを維持するのって面倒なんだな～
何もしないより、プラスアルファーで動くほうがお得だと思うけどな。 正しい
運動が無駄って言ってる人初めて見たわ
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