今
建設業の中にあるマイナーな分野の職業
女 30代
仕事内容
朝礼での発表
元請けとの打ち合わせ
下請けへの指示
所見や考察を書く仕事が発生するときがある
悩んでること
ボキャブラリーが少ないので言葉に詰まる
話の組み立て方がわからない
一発で説明ができない
滑舌が悪く自信がない喋り方
静かな中で自分だけが話す状況に異常に緊張、動悸がひどくなる
緊張すると頭も呂律も回らないので話せない
電話や会議やスピーチが怖い
スピーチ練習会に行くか悩んでるが、それすらも怖い
ひどい動悸対策にインデラル飲んだりしてたけど、最近合わないのか動悸はなくなるついでに体力が落ちて頭が痛くなる
心療内科行っても神経が過敏だとか言われただけで、それ以来行ってない
なにかトラウマになってるのか気になるから催眠療法みたいなのは効果あるのか気になってる
Permalink | 記事への反応(1) | 00:30
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ChatGPTでええやん。
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