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おととしからずっと腰が痛い。原因は分かっている。ベッドのマットレスだ。
厚さ12cmの薄型マットレスで、タイプはポケットコイルタイプ。12000円で購入したものだ。これが硬くて、それ以来寝起きに腰痛を感じるようになった。
２年我慢したので、何度も家具屋に通って試した結果、今年に入って４万円くらいの、厚さ20cmのポケットコイルマットレスを購入。硬すぎず柔らかすぎず、個人的には寝心地も良かった。
しかし、これを使い始めて２周間になるが、腰痛がさらに酷くなった。なぜだ。2週間もすれば慣れるはずなのに、朝も痛いし、日中も痛い。これは困った。前のマットレスは捨ててしまったし、もう後戻りはできないぞ？
いや、もしかしてこれ、マットレスの問題じゃないのか？そう思ってググってみる。
・・・なるほど、朝に腰痛の原因はいくつかあって、寒くて血行が悪くて腰痛になる、または自律神経が不調で寝返りが打てず腰痛になることもあるみたいだった。
ああ、もしかしてこれか？冬でも俺はシャワーで済ませてるし、寝るときはエアコンを消してる。これが冷えの原因かもしれない。あと自律神経も、仕事のストレスで偏頭痛がするんだよな。もしかしてこっちか？
そう思って俺は今、風呂に入り、体が温まる食べ物を食べ、寝る前にストレッチをして、スマホ見るのも控えてから寝るようにしている。これで腰痛が治ればいいのだが。マットレス買ったのが失敗ということだけは嫌だ。
電気シーツ使おうよ 最高だよ
よくわからんけどすごいな 身体を電圧で包み込み、外界との電位差を発生させることで、目に見えない磁場による適度な電圧で全身を刺激します。 高周波の膜が身体を包むことによ...
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