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これまで、酒、たばこ、好き勝手やってきた。仕事も常に残業で、睡眠も4時間前後。
もう、禿げても人生に影響はないから、どうでもいいけど、もしかしたら禿げたくない人の参考になるかも。
①太らない：ベルトの穴は、余長を一切残さない。ベルトの穴の予備はいならい。甘えにつながる
②頭をよく触る：癖で頭をよく掻いたり、手櫛をする。地肌を揉み揉みする。髪の毛いじりすぎとも言われる。髪を引っ張たりしてテンションを与える。
③シャンプーとリンス：シャンプーは、指のひらで力強く頭皮を力一杯グルグル擦る
④酒、たばこはすきなだけ：タバコはやめたけど。酒は相変わらず毎日飲んでる
⑤髪を短くしない：中学までは坊主だったから、高校から髪を伸ばした。それからほぼ常に耳や眉毛にかかるくらいの長さ。
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