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作業出来る環境が他に無いので、朝食の以外ほぼ自室で過ごしている。
退勤後にどうにもオンオフの切り替えが付かない。通話する時も昼食も夕食も致す時も寝るときも自室。
ズルズル勤務時間外でもSlack見たり、どうでもいい作業について考えてしまうので、思考をシャットダウンするために毎日退勤後に飲酒するようになってしまった（普段は金曜くらいしか飲まない）。どうにも一旦飲んで、数時間立つと離脱症状的なものがしんどいし、尿意で早朝に目覚めてしまうわで生活の質がバク下がり、終いには太る。学生時代不眠でアル中になりかけた経験もあり、このまま酒に頼る行為がが習慣になるのがどうも怖い。
運動とかで切り替える習慣付けたほうがいいのかな〜。
犬を飼えば、お散歩とか（いまコロナであれなので靴、履かせたほうがイイかもだけど💦）いろいろお世話が発生して 可愛くて、運動にもなって、達成感と愛にあふれて良いかも。 猫...
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