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もともと集中力がないほうなんだけど
そこで、思いついた。オンだけとりあえず、セットしてみるかと。
仕事上のメールやチャットも脇道にそれる原因になるし、もちろん疲れてネットザッピングするのも、
ほとんどの場合、いつから作業やめていたのかわからないように思った。
それに加えて最近では、いつのまにか掃除洗濯やら家事をやっていたりするのでちょっと改善しようと思った。
とりあえず20分という目安にしてみた。
タイマーが鳴ったときに、別のことをしていれば、集中力が切れたことに気が付く。
タイマーが鳴ったときに、元の作業をしていれば、集中力が維持できたことで自己満足感が得られ、継続のモチベーションにつながる。
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