めっちゃわかる。てか、誰でもあれはカチンとくるよ。増田が駄目な親とか..

てか、誰でもあれはカチンとくるよ。

増田が駄目な親とかそういうわけじゃないから安心して。

誰でもイラついてムカつくのは当たり前のことだから、もうそこは自分を責めなくていいからね！

ていうかそこで責めても何も出てこないから！

ただ、頬を張ったりするのはやっぱりアカンので。

そういう気持ちになったら、子供に見えない場所でクッションやぬいぐるみを布団に叩きつけるとかの安全な行動で衝動を逃がすと決めておくとか、

一旦気持ちをひとりごとで口に出してクールダウンしてみるとかしてみて。

「せっかく作ったごはんを拒否されて私はいまイライラした気持ちになっている。子供が憎い。しかし子供を傷つけたいと思っているわけじゃない」とか、口に出して言うだけでも、少し落ち着くから。

1回1回をなんとか乗り越えることを続けていれば、そんなにひどいことにはならないから。

あとは増田よりTwitterで育児愚痴アカ作って思いの丈を吐き出すといいよ。

同じような気持ちでまいっているおかあさんいっぱいいるし、共感の嵐だよ。

増田が一番にやることは自分を責めるのをやめることだよ〜。

子供には育つのに必要な栄養と安全と清潔な環境を与えておけば、それで充分に愛してることになるよ！

自分が子供の頃もたぶんそれだけで充分だったはずだよ！

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