■自転車、サイクリングはいかがですか。ママチャリでもサドルを適正な高さにして空気をしっかり入れてチェーンに注油すればよく走ります。

https://anond.hatelabo.jp/20170625093637

クロスバイクやロードバイクなら更に爽快な走りも楽しめます。

アンカーというブリヂストンのスポーツ自転車ブランドのものが個人的にはおすすめです。

ブリヂストンは長年まじめに自転車に取り組んできた国内企業ですから。もちろん、海外にも良いブランドはたくさんありますので、そちらを選ぶのも良いでしょう。好みのデザインのものであれば、より愛着も湧きますから。

また、どの自転車に乗るにせよ。

• 「サドル　高さ」
• 「自転車　フィッティング」
• 「自転車　ポジション出し」

などで検索して自分の体格に最も適した形状に自転車を調整し、ギアチェンジを駆使しして常に軽めのギアでくるくる回す走法だと疲れ知らずで走り続けられます。

「自転車」の部分を適宜「ロードバイク」や「クロスバイク」に変えてみて下さい。

スポーツ自転車　最初の調整・セッティング｜サイクルベースあさひ ネットワーキング店

http://www.cb-asahi.co.jp/html/ride-first.html

ロードバイクのサドル調整法とサドル紹介

http://jitensha-hoken.jp/blog/2014/11/bicycle-fit/

変速＝シフト＝ギアチェンジを活用して軽めのギアでくるくる回すのが、疲労を溜めずに長く(そして速くも)走れるコツ。

http://crossbike-first.com/176/

http://ameblo.jp/44100x16bit-arts/entry-11497989834.html

http://jitennsyatukin.seesaa.net/article/116621250.html

いま、女性でもサイクリング趣味の方が増え続けて居ます。

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