  |
料理、洗濯、掃除すべてがまかなえ、なおかつ運動にもなる一石二鳥の理想的なエクササイズを考案しました！
やり方はとてもシンプル、料理、洗濯、掃除などの家事をするだけ。
料理をすると買い出しや調理をすることで良い運動になるし、外食するよりお金がかからず、そして何より美味しいものを作ると美味しい物が食べられる！
洗濯をすると洗濯物を干すことやたたむことで良い運動になるし、そして何より清潔な衣類を着ることができる！
掃除をすると部屋中に掃除機かけや整理整頓をすることで良い運動になるし、そして何より部屋がキレイになる！
このエクササイズの最も素晴らしい点は、運動器具を購入したりジムに通うことに比べて全くお金がかからないということ。
むしろ自分の体を動かすことによってお金を節約することにも繋がるのです。
8
