エビオスは便が柔らかくなるんですよね。
自分も時々危なくなりました。
それ以外でも自分は緩めで、3時間毎とかよくトイレに行くことが多かったのですが、
新ビオフェルミンS錠を朝昼晩10錠飲むようにしたら普通に日常を送れるようになりました。
これの摂り始めは便が硬く、一日一回か二回、朝か夜しか出なかったので便秘かな?と思ったけれど、
それ以上になることは無くて、そもそもその硬さと回数が普通なのだと気づくのに一ヶ月かかりました。
一ヶ月してお腹が安定したら通常の量の朝昼晩3錠にして大丈夫だと思います。
乳酸菌サプリ摂ってないものと仮定して書いてるので、違ってたら申し訳ないです。
以下、調子に乗ってお腹ゆるめの人のための乳酸菌サプリ(プロバイオティクス)レビュー
ビオフェルミンS :
手頃で安価です。
吉田兼好さんも言ってましたが変に遠くの凝ったモノを使うよりも身近な物が楽で一番です。効果も十分。
新ラクトーンA :
エビオスの成分が含まれてるので増田さんには取っ付き易いでしょう。
ただビタミンB等も含まれているので純粋な乳酸菌ではなく上記のように過剰に飲むと栄養過多の恐れがあります。
ミヤリサン :
確かうしじまいい○さんも愛用。これは人によるかと思います。自分はだめでした。お尻が緩くてどひゃーでした。多分便秘の人用。
1 Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 120 Capsules
http://jp.iherb.com/jarrow-formulas-jarro-dophilus-eps-120-capsules/7006
2 Healthy Origins, Probiotic, 30 Billion CFU's, 60 Vcaps
http://jp.iherb.com/healthy-origins-probiotic-30-billion-cfu-s-60-vcaps-ice/19518
3 Nutrition Now, PB8, Original Formula, Pro-Biotic Acidophilus, 120 Capsules
http://jp.iherb.com/Nutrition-Now-PB8-Original-Formula-Pro-Biotic-Acidophilus-120-Capsules/5931
この3つが有名所です。どれも安めで乳酸菌の量も多め。さすがサプリ大国。
ただ2は高温に弱く、3は冷蔵庫での保存推奨なので、夏の輸送の際、熱で劣化してるかも。
自分は冬買ったけれど、どれも強力に効きました。
ただビオフェルミンでも十分間に合うのでこれらは最後の手段かと。
ちなみに安価で有名なnow foods社も出してます。自己責任で試すのも面白いかもしれません。
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Gr8-Dophilus-60-Vcaps/635
//医薬品
ビオフェルミンR :
強力です。当然病院で処方されます。これがあると旅行の際に便利です。
以上です。
なんだかんだでビオフェルミンS過剰飲みがコスパ効果共に一番です。
それでも治らなければJarrow社。輸入だから面倒くさいけれど一日2~4錠飲めばすぐ治ります。
乳酸菌の過剰はリスクは全くなく、あっても軽い便秘ぐらいです。
丸一日便が出なかったら減らして調節してみて下さい。
丸一日は一度もなったことは無いですが念のため。
寝なきゃ。お子さんいいなー
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政治と経済とは
幾山河越えさり行かば 寂しさのはてなむ国ぞ 今日も増田はゆく 若山牧水 今年まとめた増田ランキングを増田神社に奉納させて頂き、今年の増田納めとさせていただきます。 ...
バリウム飲んでもそんなふうになったことない。 普段から下痢気味な人は下剤いらないのかもね。
ありがとう、笑わしてもらった。 自分の経験では、8時間もしないうちにお腹が急降下w なお、一泊の人間ドックだったので幸いにもすぐに 部屋のトイレにこもることが出来たわけで...
爆笑した。仲のいい夫婦そうでうらやましい。
どうも、先日バリウムを飲んだ後に飲み会に行って帰りに盛大にうんこもらした者です。 当時の模様は以下をご参照下さい。 http://anond.hatelabo.jp/20111212011721 先日は皆様からの暖かい...
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増田は政治ネタ、ロリコンネタ、うんこネタの三極化が激しい気がする。
× 政治ネタ ○ 性事ネタ
書き直したいんだが、もうウンチャン・・ワンチャンス
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1つ目はわざわざ消したのを晒すのが忍びないのと、 2つ目は人が漏らした情景がないので(たんにウンコが落ちてたという話になる) 申し訳ないが追記は見送りました。 でもありが...
女児増田は居ませんか
■今朝うんこ漏らした anond:20161209142146
どうか皆様に穏やかな便意が訪れますように。。。
この日曜日に夜中の3時頃に実家(私は東京都内、実家は大阪)で一人暮らしをしている高齢の母親が倒れました。その顛末を書いておくので、同じような状況の方々の参考になればと思...
知らんがな
お母様のご無事をお祈りいたします
嘘松 大阪のオバチャンがそう簡単にくたばるかタワケ
お前は良くやった。不幸中の幸いだ。もううんこ漏らしとは呼ばない。お大事に