2024-08-25

本当の意味でのダイエット

本来ダイエット意味食事改善生活改善のこと。

短期的な無理なカロリー制限リバウンドするだけで健康に悪い。

食事改善自然とこなすことで結果的痩せる

ついにこの感覚を手に入れることが出来た。

外食惣菜加工食品、こういったものへの理解が深まれ必然的に食べたくなくなる。

ダイエットってこういうことだったんだ。

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