■デブは甘え普通にしてたら太らない

朝は牛乳たっぷりのコーヒー

腹が減ってたら冷凍してある食パンにゆで卵を食う時もあるけども、まあコーヒーだけの日が多い

昼からは社食の定食、休みの日は外食で好きなもの食う

夜は家にストックしてある、米そばうどんパスタから主食を選んで、納豆や豆腐、食いたいものがある時はスーパーの惣菜と一緒に食う

これだけで普通に十数年体重はほとんど変わってない

もちろん、食いたいものがある時は出掛けて食うし酒を飲みに行くことも多々ある

食いすぎたなと思ったら何日かちょっとだけ遠回りして帰るようにするとか、運動はそれだけや

デブはマジで甘えだからな

普通にしてろ太らないから

Permalink | 記事への反応(1) | 20:08

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