実際問題、アンガーマネージメントは、集中力や思考が散りやすい人と、自..

実際問題、アンガーマネージメントは、集中力や思考が散りやすい人と、自制心が強い人と、何も考えてない人にしか効かないしな

徳川家康は、短気すぎるが故に自分を律しようとし、晩年には毎日念仏を唱え書き記してた事で知られる人物ですが、
逆恨みとも言える怒りの感情は消えず、約三十年も経った後で孕石元泰を切腹させてます。
マインドフルネス・アンガーマネージメントとかの効果が期待出来るタイプは次の3つ
『異常にキレやすいけど集中力がなく怒りも含めて思考が散りやすい』タイプ
『異常にキレやすいけど異常に自制心が強い』謎のタイプ
『考え無いことが出来る禅を極めし者』タイプ

ただ感情を抑えようって気持ちは取り組み自体は非常に好感を持てる

職場や真剣な話し合い中に泣いても配慮しろって開き直るDQNがいる世の中だしな

▼関連増田：話し合いの途中で泣いちゃう人への対処、どうすればいいの？
https://anond.hatelabo.jp/20230426081719#
https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20230426081719
　→ 職場や真剣な話し合いの最中に泣くのはフツー！生理現象だから配慮しろ！