男だけど同じ悩み抱えてて気持ちむちゃくちゃわかる。子供産んだ後の女性..

男だけど同じ悩み抱えてて気持ちむちゃくちゃわかる。

子供産んだ後の女性と男では前提全く違って全然当てはまらないかもだけど、思うに俺はこれは"食べるもの"に大きく影響してるように思う。

キレ悪すぎて辟易したころ、食生活を見直してみた。

野菜や乳酸菌を全く摂らない食生活から、カット野菜、ヨーグルト、乳酸菌飲料、納豆などを意識して採るようにして腸内環境を整えてみた。

するとどうだ。完璧に良くなりはしないものの、随分と改善された。何なら一発拭きで決着することだってある。

多分体質的なものもあると思う。だから完治は望まないほうがいい。

でも改善なら望める。自分にとっての改善が何かをあなたもいろいろ試して見つけてみるといい。

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