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子ども産んでから痔になったのかなんだか分かんないけど、めちゃくちゃウンコのキレが悪くなった。 産む前までは、ウンコ後1〜2回拭けばお尻の汚れは綺麗になったのに、今じゃ何度...
食物繊維と発酵食品が足りてないのでは。 腸内環境を良くしたらスルッと出るはず。
痔にはウォシュレット一択
男だけど同じ悩み抱えてて気持ちむちゃくちゃわかる。 子供産んだ後の女性と男では前提全く違って全然当てはまらないかもだけど、思うに俺はこれは"食べるもの"に大きく影響してる...
アドバイスありがとう。 同じ悩みを持つ人がいるって分かっただけでも少し安心した。 発酵食品・食物繊維としてはヨーグルト、キムチ、野菜サラダ等はほぼ毎日食べていてこの調子な...
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