ジムに行きたいから残業は極力断ってMAX18時上がり。
しょうもない飲み会もジムに行きたいから断る。
ジムで２～３時間トレ。
ジムで飯食って家帰ったらもう22時近いし翌日1日分飯の準備して23時には寝る。
短時間睡眠は筋肉に悪い。
ソシャゲもやらなくなったしVtuberも見なくなった。
別にゲームの中やどこの誰とも知らん配信者で承認欲求を満たさなくても、
俺の身体を俺が変えていけるいけることは俺が実感できている。
筋トレはすべてを解決してはくれないかもしれないが、俺の心を埋めてくれた。
カロリーPFCバランスを考えて自炊を始めたら食費も40％くらいシュリンクできた。
唯一止められないのが仕事中の増田。
Permalink | 記事への反応(3) | 11:51
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暇の使い方を学ぼうぜ
この間夜1時間筋トレして23時に寝て朝5時に起きて1時間筋トレするのが唯一の人生の楽しみって増田がいましたが 同一人物？
すごくわかる。 成長が止まるまではそれを楽しめるだろう。 成長が止まったときが苦しい。 敗北を認めて「筋トレはほどほど。他の趣味もほどほど。」な状態に戻せるかどうか。
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