ご自分のこと？
悩んでいる（どうにかしたい）けどどうすればいいかわからないなら、まずは病院（精神科とか心療内科）という手もある。
それから社協に相談すれば、なにかと指南してもらえるはず。
あと市町村役場。相談窓口は市民相談でもいいし、障害者福祉でもいい。障害者っていうと違うように思うけど、引きこもりや精神疾患患者の支援も巻き込んでいることがある。独立したいからとりあえず生保、でもいい。生保は別に恥ずかしいことではない。ケースワーカーがいろいろ教えてくれる（特に小さい自治体なら）。
とりあえず何かしら誰かに頼らないといけない。自分が言えたことではないのだが…
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