ビタミンBが足りてないとそうなる ちゃんと取れてるか?
ビタミン……!!! 栄養素が精神面に影響するのは全く予想していなかった。ありがとう!! 調べたら野菜から摂るタイプじゃないんだな 確かに最近豆食ってなかったから、明日から...
生理でも仕事鬱でもなきゃ 気圧変動の負荷か栄養不足、骨格の歪みから首の神経圧迫しての負担やらが原因やろ
①<ビタミンB1> 運動後の疲れ、乳酸などの疲労物質が溜まったときに摂りたいビタミンです。 疲れからくる手足のしびれやむくみ、食欲不振、不安、集中力不足などの症状にも効果的...