2021-05-26

精神的にヤバいかもしれない

掃除片付けができないとか情緒が安定しないとか、そういうのはちょっとからあったんだけど、

ついにYou Tubeサムネの人の顔が自分を責めているように感じたり、

自分には関係ないはずのTwitterニュースコメントちょっと否定的言葉でなぜかダメージを負ったりと、本格的にヤバい症状が出ている。

生理終わったばっかりだからPMSでもない。

そしてなんとも困ったことに、ストレッサーが全く思い当たらない。

仕事も嫌じゃないし、自己肯定感自尊心も人並みにはあるはずなんだが……私の心はいったい何から逃れたがってるんだ……現世か?現世なのか???

  • ビタミンBが足りてないとそうなる ちゃんと取れてるか?

    • ビタミン……!!! 栄養素が精神面に影響するのは全く予想していなかった。ありがとう!! 調べたら野菜から摂るタイプじゃないんだな 確かに最近豆食ってなかったから、明日から...

      • 生理でも仕事鬱でもなきゃ 気圧変動の負荷か栄養不足、骨格の歪みから首の神経圧迫しての負担やらが原因やろ

    • ①<ビタミンB1> 運動後の疲れ、乳酸などの疲労物質が溜まったときに摂りたいビタミンです。 疲れからくる手足のしびれやむくみ、食欲不振、不安、集中力不足などの症状にも効果的...

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