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どうもこの10年、というか中学生の頃から寝不足で目のクマが大変酷くて黒ぐろしてる俺だが、最近サプリメント飲んで頑張って寝てみている。
キッカケは最近低気圧によって吐気や肩こりが酷く、それとずっと心が休まらない感じがしてた為だ。
低気圧からの吐気と肩こりは微々たるものだけど、精神的に休まらない感じは徐々に良くなってきたと思う。
元々怒りっぽくならない性格だったけど、ここ最近は仕事の関係で怒りやすく、怒鳴ったりしないものの「ココを直してほしい」と上司に相談(というより要望となってしまっていた)したりしていた。
とはいうがやはり間違ったことは報告することなのだけど、少々感情に走るようになってしまっていたと思うし、プライベートでも上手くいかないとイライラすることも多くなってしまった。
兎に角このままでは支障を来すし、人間関係も悪くなると思って頑張って寝るようにしている。
あと色々と気にしてしまうところがあるので、なるべく気にしないようにしたい。
直るといいなぁ…
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