  |
体型に悩みのある先輩が、毎日痩せない痩せない、なんで貴方痩せてるのって愚痴ってくる。
運動苦手だからその代わりに毎日ストレッチと軽い筋トレしてますよ～とか、最近食べすぎかなって思ったら食事しばらく減らして胃を小さくするようにしてます～とか、自分が実践してる誰でも出来そうなダイエット方法をゆるく伝えてるのに、めっちゃ不満そうに「若い子は代謝が良くていいわよね」って言われんの悲しい。
おやつをローカロリーのお菓子に変えても、ダイエットサプリ買っても、肝心の毎日の食事がハイカロリーで運動も週1のホットヨガだけじゃ痩せるの難しいよ…
若い子は代謝が良くていいわよね 体力あるから運動もいっぱいできるし・・・ﾖﾖﾖ
加齢で落ちる代謝なんて誤差みたいなもんだからな 太ってる奴へのアドバイスなんて「食いすぎだから食うの減らせ」だけなんだよな それで絶対痩せると保証してやるんだが、奴等はや...
論理的に説明すると まず、脂肪1キロを消費するのに必要なカロリーは7200kcalだ。 そして運動で消費するカロリーは1km(およそ12~15分)のウォーキングで40～50kcal消費する つまり一時間歩い...
食事の節度を守れないような豚にそんな運動する根性なんか尚更ねえんだから 食事制限で頑張れって言ってるのに運動運動っていうんだよなあ豚は やりもしねえくせによ
10
