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個人的には転職はお勧めしない。転職したら、新しい環境で覚えることや人間関係など、恐ろしいストレスがかかるはず。それで、よくなると思えない。
新しい環境に身を置けば、ガラッと元の自分に戻れるんじゃないだろうか、と夢を見てしまうかもしれませんが、たぶんそれは夢です。現実では難しいと思う。
増田はまだ病気がよくなっていないだけ。必要なのは、薬を飲んで休養すること。だから、やるべきことはやってる。あとは時間が必要なんだと思う。でも、その時間が「読めない」から焦るんじゃないのかな。フルで働けるのがいつになるのか、それは誰にもわからない。でも、会社や同僚が待ってくれるのなら、待ってもらったらどうですか？
あと経験則だけど、身体が疲れると精神にも影響が出やすい気がする。だから、身体的にもあんまり無理はなさらぬよう……。
薬飲んで、7割くらいのエネルギーで生きて、しっかり休養！そういう方向に努力してほしい。
そうしたら、揺り戻しはあるかもしれないけど、体調を崩すスパンは長くなってくと思う。
1年前、業務量がキャパシティを超えたようで、会社や電車で涙が出てくるようになってしまった。 夫の勧めで病院に行ったら、抑うつ状態と診断された。 そのまま診断書をもらって、...
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ぶっちゃけ鬱病は薬では治らない。 製薬会社と病院が儲けるための手段。 医者は優しく対応してくれてるけど、患者は金蔓なんだよ。簡単に治ってもらっちゃ困る（金が稼げなくなる）...
脳も体の一器官。体全体を整えて脳に良い影響を与えられる。 例）腸はセロトニンの材料を作る。整腸作用のある食事は努力で変えられる。 食物繊維サプリ（資化率が高いイヌリンが...
いいか。よく読んどけ。アンタが不要なら会社はさっさとアンタをクビにしている筈。違法性のないように、自ら辞表を出さざるを得ないように持っていく位、会社にとっては簡単なこ...
いいか。まで読んだ
はんげこーぼくとうかな。 それ、鬱？抑うつ神経症って言われなかった？ とりあえずHPとMPの上限値と回復力が低下してることを認めて。週4で長期ダウンがあるなら本来の適正は週3かも...
壊れた精神と脳が元に戻ることはなく、発症の原因であろう仕事を再開すれば悪化するのは当然。
私は鬱になってから12年経ちました。今もまだ精神障害者の手帖保持者ですが、昨年からは8時間／日×5日／週の仕事ができるようになり、病気とは気長につきあう必要があることを学び...
anond:20190227221346
うつになって1年経った https://anond.hatelabo.jp/20190227221346 1年前、こんな増田を書いた。 あれからさらに1年経った。だいぶ状況とか心境が変わったので、せっかくだから今のことを書いて...
まんこはやっぱりイージーモードやな
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