■ちゃんとした時間に寝れない

田舎の進学校で高校生をしている。

最近、夜気づいたら1時2時になっていて驚くことが多くなった。

自称進学校なので朝7時半から授業がある。6時半に起きるとしても夜2時に寝たら4時間とちょっとしか寝れない。当然昼眠くなるし集中力もなくなる。授業に居眠りする。起きた時の嫌悪感がひどい。周りは起きてるのに眠るなんて…と恥ずかしくなる。

原因はスマホだということは分かっている。気になる情報を追っているといつの間にか数時間がたっている。

その時間をもっと大切なものに使えたのではないのだろうか

本当にひどい時間の使い方だ…とまた自分が嫌になる。

あと1年で受験なのに大丈夫なのか、と不安になる。このままではスマホで人生が大きく変わってしまうのでは…とも思う。

しかし正直に言っていまネット断ちできるかと言われると…それは肯定できない。減らすことはできると信じたいが…

心が弱いんだなと思う。まずは現状を認めることからはじめたい。

長文、駄文失礼しました。

Permalink | 記事への反応(1) | 02:47

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