まったく一緒ではないけどちょっと似た境遇かも、増田元気だしてメンタル..

まったく一緒ではないけどちょっと似た境遇かも、増田元気だして

メンタルはフィジカルからも影響を受けるものだ、疲れてたり眠れてなかったりご飯が食べられてなかったりしないか？運動不足だったりしないか？

疲れてフラフラなときはちょっとの衝撃で倒れてもおかしくないのは心も一緒だと思う、無理にでもリフレッシュしよう

それから会社の人をもっと頼ったら楽になるはず、誰かが元気ないからって自分が元気でいなきゃいけないわけじゃないのだから安心して倒れよう

言いたいことも主張しよう。わがまま？甘え？気にしない、そのぶん誰かが困ってたら自分も助けてあげよう、ただし話を聞いてもらったら感謝は忘れないようにね

偉そうにいろいろ言ってしまったが、自分はこういうこと心がけて頑張って回復しているところだよ、というので、もし参考になればと。

増田も一緒に乗り切れますように

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