■ひきこもりの皆さんへ

今から書くことは何らかの事情があって家から出られない、ひきこもらざるを得なくなった皆さんに向けたアドバイスである

長時間座りっぱなしはやめろ

座り続けると大腸がんになる可能性が高まるから気をつけよう

運動をしろ

運動不足が続くと現在の医学では治療が難しい糖尿病になってしまうぞ

何でもいいから仕事で役に立つ勉強しろ

SPIをやったり英語の勉強したりプログラミングを覚えたりなんでもいいから勉強をするんだ

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