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ダイエット中なんだけど、過去にダイエットしていたとき体重計に毎日乗って細かい数字の上下にストレスがたまって爆発して投げ出しちゃったことがあって、あえて体重計に乗らないダイエットに挑戦しているんだけど効果があるのかわからんのもこれはこれでモチベに影響あるな

食事量と運動量はアプリで管理してて、基本的に消費量＞摂取量になるよう心がけているから理屈では痩せてはいるはず…なんだけど、見た目上はそんなに変わってないように見えて微妙な感じなんだよなあ

月に1〜2回くらいは体重測るのが良いんだろうか

でも体重測るの怖いな〜これで全然減ってなかったらどうしよう

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