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老後を楽しんで過ごすためには、以下のようなアクティビティを検討するといいでしょう。
1. 旅行: 新しい場所や文化に触れることで、新しい経験を得られます。
2. ボランティア活動: 他人を助けることで、自分自身が幸せになれます。
3. 学習: 新しいスキルや知識を身につけることで、生きがいを得られます。
4. スポーツやフィットネス: 身体を鍛えることで健康を保つことができます。
5. 友人や家族との時間: 仲間との時間を楽しんで、家族や友人との良い関係を維持することが大切です。
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そもそも、自分は義務感と恐怖心によって生きており、自分自身を楽しむことができません。どうすればよいでしょうか？ 自分自身を楽しむことができないということは、ストレス...
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