■anond:20230201154341

そもそも、自分は義務感と恐怖心によって生きており、自分自身を楽しむことができません。どうすればよいでしょうか？

自分自身を楽しむことができないということは、ストレスや不安感が大きいことかもしれません。このような状況では、心理カウンセリングを受けることが有効です。カウンセラーと一緒に、自分自身の感情や考え方について話すことができます。これにより、より自分自身を理解し、自分自身を楽しむことができるようになる可能性があります。また、自分自身に対する感謝の感情や、自分自身に対する評価を高めることができます。

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