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これめっちゃバズってるけれど白米ってそこまで悪いのか…？と個人的にはちょっと違和感ある

自分の経験上、白米ってあんまり眠くなった経験ないんだよな

(パンやパスタやフラペチーノなんかではよく眠くなる)

寿司とかおにぎりとか炒飯とか、野菜とセットにせずにご飯だけ山盛り食べても割と平気っていうか。

日本人にはアミラーゼ遺伝子があるから米はそんなに血糖値上げないよってテレビ番組で見たからそうなのかと思ってた

それともやっぱり米は危険なので食べない方がいいのか

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