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ワクチン２回打ったしスポーツジムに行くかどうか悩んでる

・現状の問題点

テレワークで筋力の低下が著しく、1日外に出なかった日は足が痛くて眠れないほどになってしまったしなんとなく全身が痛い

流石にやばいと思って、毎日３０分ぐらいは散歩をするようにしているけど、これでも運動としては足りなさそうだしサボりがち

・考えられる解決策とそのメリットデメリット

①ジムに通わずに散歩時間を増やす

メリット：お金がかからない

デメリット：サボる可能性がある　歩くだけの運動でいいのかよくわからない　夜道を一人で歩くのは防犯上良くない

②ジムに入会する

メリット：歩く以外の運動を取り入れられる　お金を払ったことでいくらか強制力が生まれる　安全

デメリット：お金がかかる　サボる可能性がある

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