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https://www.fertstertreviews.org/article/S2666-5719(20)30003-7/pdf

Table3 推奨

BMI 20-25

運動 女性2.5-4時/週。男性moderate運動

喫煙 喫煙/受動喫煙を避ける

アルコール 禁酒

カフェイン 女性200mg/day以下 男性 272mg/day以下

サプリ 強いエビデンス無し

ストレス 低く

汚染 ビスフェノールA フタル酸エステル 農薬 大気汚染を避ける

用語

IVF: 体外受精

ビスフェノールAを取り込む可能性

https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/kigu/topics/080707-1.html

>成人の場合、ビスフェノールＡの主要な曝露源としては、缶詰が指摘されています。妊娠されている方がこのような缶詰食品を多く摂取することにより、胎児がビスフェノールAに曝露する可能性があります。

フタル酸エステルを取り込む可能性

よくわからない

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