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また過敏性腸症候群に似た症状が酷くなってきた。最近落ち着いてきたのに。
自分の場合は大体、職場でランチ食べた後になる。食べた直後からお腹ぎゅるぎゅるなって肛門に嫌な予感を感じて、速攻でトイレに行く。
（それでも涼しい顔してるので、話が長い人につかまって苦しんだ事は数知れず）
前は珈琲とか玉露とか、あとはコンビニのおにぎりとか、食品を特定できていたんだけど最近はよくわからない。
何かを食べないとならないので、本当の過敏性腸症候群の人（電車とかで急に便意に襲われたりするんでしょ...？）よりかはマシなのかもしれないけど、例えば外出とかで初めて食べるお店のものとか心配してしまう。
低FODMAPは面倒くさくて適当にしかできてなかったんだけど、もうちょっと真面目にやった方がいいだろうか。
うーんまたお腹痛くなってきた。。
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