これ私も5年前位になった。何か喋ろうとすると目頭が熱くなんの。そういえ..

これ私も5年前位になった。何か喋ろうとすると目頭が熱くなんの。そういえば最近そんな事ないな。

当時涙が出る理由をぐぐった時に交感神経が関係してるって書いてあったので、増田も自覚はなくとも心身が緊張・興奮してるんじゃないかな？

まず日常的にストレス・緊張状態が続いていないか？を確認したらいいかも。

もしないなら、人に意見を主張する時に緊張状態になっていないか、を確認する。なってそうならその原因を特定する。大きな声を出すのがストレスとか、相手の反応が緊張するとか。

※ちなみにその時に読んだ、涙が出る機序としては下記の通り。

「感情が高ぶれば肉体的に興奮が起きる、

自律神経はそれを鎮めて元に戻すために涙を出す」

「例えば、上司に怒られて悔しい思いをしている時は、ストレス状態にあり、この時脳は「交感神経」が優位に働いています。

そこで、自律神経のバランスを保つため一時的に「副交感神経」が優位に働き涙が溢れてきます。

リラックス状態で働く「副交感神経」が機能することでストレス状態をリセットさせる効果につながるのです。

よく泣いてスッキリしたというのは「副交感神経」が働いているからと考えられるのです。」

（これは引用元 URLが消えてた）

記事への反応 -

記事への反応（ブックマークコメント）