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きっと完璧主義者だろうけど、7割くらいの出来で妥協するんだ。
高学歴でプライド高いのかもしれないけど、そんなもん何にも使えないから捨てちゃえ。
だいぶ悪化けど、可能なら1週間休んで太陽浴びながらウォーキングしたり趣味やったり認知行動療法の本読んで試してみてよ。
あと奥さんに全部話すんだ。不安も不満も。その最中に泣いたり喚いても良いし、それを嫌がる奥さんなんて遅かれ早かれ離婚するぞ。
それでも駄目なら心療内科やカウンセリング行くと良い。でも医者の当たり外れあるし、薬でどうにかしても根本治さないと再発や悪化するからね。
保険やその他不利になることもあるし、良く考えてな。
30歳、妻子持ち、男。 今、漫喫の個室から投稿している。 先週の金曜日にちょっとミスって部長から怒られたものの、週明けの今日は朝一で対応すればそんなに大ごとにはならないで...
あんたが休んでも会社は回る。 きっと完璧主義者だろうけど、7割くらいの出来で妥協するんだ。 高学歴でプライド高いのかもしれないけど、そんなもん何にも使えないから捨てちゃえ...
ここ最近二ヶ月くらい、仕事に行きたくなくて仕方ない。会社に着くと手汗と足汗が止まらなくなる。息苦しくもなる。 それもう完全にパニック障害の症状じゃん。
辛いなあ…。一度心療内科に行ってみたらどうだ。
http://anond.hatelabo.jp/20170123110953 心療内科に行くといいよ。手遅れになってからじゃ遅い。早めに気づけて良かったと切り替えて心療内科の予約をするんだ。今どこも割とこみあってるから...
http://anond.hatelabo.jp/20170123110953 昨日のいろいろ相談に乗ってもらった30歳妻子持ちの男です。 昨日は休んで漫喫でダラダラした。 オススメしてもらった認知行動療法についての本はいく...
http://anond.hatelabo.jp/20170124075815 誰がお前の話題出しながら仕事なんてするか。どんだけプライド高いんだ。 高学歴でプライド高いくせにうじうじとマイナス思考で、自分の気持ちを他人...
アドラーとか脳内決めつけオジサンを持ち上げるキチガイ、はてなに多すぎて笑える 普段、科学的に根拠はあるのかとか言ってるのに自分が好きなものはすぐ飛びつくんだよなぁ
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