朝食
なし
昼食
寿司系和食屋でランチ 1680円 1000kcal想定
おやつ
ハーゲンダッツコーヒーバニラ 180kcal
ウィルキンソン ドライコーラ 0kcal
クッキー２包 180kcal
夕食
アジフライ2枚 240kcal
イカの天ぷら 100kcal
ちくわ天 80kcal
まあ1600kcal超えた。外食したしまあしょうがない。
それよりスーパーで半額でつい買いすぎたフライ・天ぷらを反省すべきだ。
午後、無性に甘いものが食べたい欲が。
ミルクレープ１本560kcalにするか、バナナクレープ２個400kcalにするかすごく悩んで、ハーゲンダッツとドライコーラに最終的には落ち着いた。
冷たくてのどごしの良い甘さに飢えていたらしい。
まあ、がんばった＆懸命な選択だったと思う。これくらいは息抜きで。
明日からもまたがんばろう。
Permalink | 記事への反応(0) | 22:45
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