2015-07-11

http://anond.hatelabo.jp/20150704181823

一般的に、低い目標を少しずつクリアしていくのは楽で継続やす

しかし高い目標時間をかけてクリアしていく場合継続しにくい

いわゆる短期的視野と長期的視野

ネトゲがやめられないのは、低いハードルを少しずつクリアしていくという短期的視野に脳が設定されていて、継続が苦でなくなっているか

から考え方を変えなきゃならない

高い目標を設定して、それをクリアするために何日かかるのか計算してみよう

長期的視野を持つん

「こんなに時間かかるのかー、うへー」

と、自分自身が面倒に感じるような考え方をしよう

最近ネトゲスマホゲームは、人間の短期的視野をうまく使ってゲームに縛りつけようとする

ログインボーナスデイリーミッションなんかはその典型だ

そういうものは一切もらわずに、ゲーム時間も1日何時間やるか、ではなくて

週に1日まとまった時間を作って、その日だけぶっ続けでやるようにするといい

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