■簡単に抗うつ剤が貰えた

Beck Depression Inventory (ベックうつ病調査表）

http://www.sannoclinic.jp/bdi.html

というものをネット上で見付けた。

結果は32点でそのホームページによると

「重いうつ状態です。専門家の治療が必要です。」

ということだった。

ネットで色々調べてみると

「精神科に一度行くと一生通うことになる」

「薬は対処療法であって飲んで治る訳ではない」

と精神医学についての否定的なコメントが多くあった。

これを見て自分も怖くなり「認知療法」という

薬物療法を使わない療法の本を買ってきて

自分でやってみることにした。

ご存知の方も多いと思うが認知療法の前提には

「認知の歪み」というものがある。

その認知の歪みを見つけ認知を正しく戻していくのが

認知療法なのだが，これが上手くいなかなった。

例えば「1000万円借金して苦しんでるとする」

これに対して苦しむことは認知の歪みでもなんでもなく

ただの健全な苦しみなのではないか。

もちろんこの例に対して色々突っ込みどころが

あるのはわかってる。

ブッダの二の矢を受けず的な発想にはついていけなかった

というわけで認知療法にはいまいち納得できず

今日，精神科に初めて行った。

初診はわずか10分だった。

家族構成，症状を軽く聞いて今度は一週間後に来てください

ということだった。

処方は「パキシル，ソラナックス，ロヒプノール」

どっかで聞いたことのある名前だ。

どうしたらいいんだろ。

Permalink | 記事への反応(2) | 19:23

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