はてなキーワード: kCalとは
海苔弁まで食ったら当然デブるぞ・・
一日の所要カロリーの１／３（事務男なら７００kcal、事務女なら６００kcalでいいぞ）以下におさめられるよう
それでいて食いごたえも出るように考えて買いなさい
安いからってデンプンばっかり買ってると空腹感がすぐくるぞ
チキンはよい
Permalink | 記事への反応(1) | 12:44
ツイートシェア
お前、人間の身体なめすぎ
１日３５０kcalってどんな計算だ？身長と体重、出来れば体脂肪率も書いてみ？
とりあえず、お前の生活すると、身体もそのカロリーで生きようとするし、脂肪は貯め込むし、良いこと無いぞ？
糖質制限もだけど、標準体型の奴はなにかを減らすとかじゃなく、全体的に減らせ。でも週１～２は甘えてOK
EXILEみたいな見た目だけ重視な仕事してないならそれだけでいい。あとは身体が帳尻合わせる
Permalink | 記事への反応(1) | 11:36
金かかるし、太るし、お腹痛くなるし
百害あって一利なし
でもお腹が減る
つらい
基本、1日1食、2品くらいで
週一で外食をしたい
これで1日あたり600kcalくらいで、月1.2万円くらいでいけるはず
脂肪が10kgくらい減っても大丈夫だから、7万kcal
1日350kcal使うとしたら、この生活200日7ヶ月はできるはず
やりてーなあ
あとは食欲だよ
Permalink | 記事への反応(4) | 11:29
