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昨夜、ウイスキー40ミリリットルをソーダで割ってハイボールを作り、2杯飲んだとのことですが、実際はそれ以上飲んでいたかもしれませんね。

歩く際にふらつきを感じ、今朝は気分が悪く、お腹の調子も良くないとのこと、お酒の飲み過ぎが原因かもしれません。

お酒を飲み過ぎた際の対処法

としては、水分を多めに取り、カフェインを摂取し、アルコールを排出する食材を食べることが推奨されています。

また、十分な睡眠を取り、体を温めることも効果的です。お酒を飲む際は、自分の適量を知り、その日の体調にも注意しましょう。

短時間での多量飲酒を避け、

水分補給を忘れずに行うことが大切です。水分をたっぷりと摂取し、カフェインを控えめにし、アルコールを分解する食材を食べ、

十分な睡眠を確保し、体を温めることで、お酒による不調を軽減することができます。

Permalink | 記事への反応(1) | 07:56

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